女性旅行注意事项-单身旅行安全知识

时间:2011-11-26 15:57 点击: 作者:admin 来源:网络





女性旅行注意事项:
(一)出发前的准备
1.尽可能避开生理期。
2.如何减轻背包重量,让走路更轻松
1)尽量不要带多余的东西。
2)合理装包
3)合理行走
(二)旅途中的注意事项
1.存包的学问
2.钱的存放
3.旅途中的外在保养
1)防晒
2)日常护理
3)特殊护理
4.旅途中的内在保养
1)吃
2)睡
5.识路的小经验
(三)安全问题
1.财产安全
2.人身安全
3.特殊情况的安全问题
4.关于人,关于信任

女性旅行注意事项


       我是个酷爱旅游的女驴子。经常一个人四处跑,喜欢在路上,在别处的感觉。这些年也走了不少地方,在这个过程中发现由于女性生理,心理的原因,和男性出游还是有很多不一样之处。 对女性旅游出行,特别是独自出行的注意事项,做个小小总结,大部份是我的亲身体验,小部分是从别人的经验中总结出来的,希望能对其他朋友起到借鉴作用。


(一)出发前的准备
1。尽可能避开生理期。
在做旅游计划时,一定要估计下自己的生理期,尽可能避开。
  如果实在不能,就一定要做好准备,带上足够的护垫,卫生巾,专用湿巾,一次性纸内裤等用品。如果是夏天,浅色的衣服就不要带了,一定要带深色的裤或裙。如果条件允许,尽可能购买卧铺票。
在一个网站上还看到介绍如何避免经期的办法,摘录如下:
“如果你不想撞期,可以考虑以药物来调整正常的月经周期,但这不同于一般的治疗,是对正常生理的一种干扰,要采取慎重的态度。(接受医生的指示)

1. 延迟的方法:
    要从月经预定日的五天前,开始持续服用‘黄体激素’。那么,即能使子宫内膜继续维持增殖分泌期的状态,不致引起月经。但是,若要延迟二个礼拜以上的时间,就得渐次增加‘黄体激素’的量,否则会因效果减低而引起月经。如果中止黄体激素的服用,月经就会开始来临,而中途如果忘了服用,月经也会来临。所以决定了要以药物延后月经,就一定要按时吃药。

2. 提前的方法
    月经结束之后,立刻服用‘动情激素’和‘黄体激素’的混合剂,如此即可抑制排卵。停止服用荷尔蒙剂之后,就会引起无排卵月经。至少要继续服用十天才能见效。其后开始的出血,即可视为下一次月经的第一天。以后月经就会按照这样的周期进行。一般而言,延后要比提前无害于身体。 ”(原作者不详)
以上的方法,我都没有试过,不作评价,仅供大家参考,但个人认为是药三分毒,不到万不得已,不要采用这样的办法。
最好是改变旅游计划。特别是如果计划去三亚这样玩水的地方就不用去了,否则去了,不能下水,也是遗憾。

2.如何减轻背包重量,让走路更轻松
由于天生的生理原因,女孩子,不可能象男生那么能负重。但出门在外,有很多东西又是不得不带的,所以要想办法让自己轻松点。
方法一,带一个为您背包的男士一起上路(如果是这样,那也许你不用操心这些了,但总还是要背点东西吧?就算你什么都不用拿,也可以看看下文,帮帮身边的他,让他轻松点。不过本文主要是针对女独行侠的)
方法二,自驾(如果你马上想到的是这样的方法,可能本文对你也就没什么价值了)
以下才是我要说的方法
方法三,尽量不要带多余的东西。
1。日常用品尽量带小包装的。可以买旅行装的护肤用品,比如雅芳的三件套,携带方便。带试用装,比如沐浴露。洗发的买那种5毛一袋的小包装的。(有的人会说我住3星,5星的,都不用带,那当然别论,但个人认为就算是5星的,它提供的洗发露什么的质量也不够好,最好还是用自己平时用惯的东东)。牙刷,高路洁有一种可折叠型的很好用,体积也不大。……
2。有替代物品的就用替代物品,最好能一物多用。
3。可能用到也可能用不到的东西,如果不是在旅游目的地很难买到的,就可以不带。当然这个具体标准因人而异。比如雨伞,我一般不带。特别是去西北旅游,下雨的可能性很小。爬山到是很可能经常遇到下雨,东边日出西边雨,这个时候买件雨衣就可以了,一般5元左右。
……总之,不要总想着万一,万一要用怎么办?就算万一真的发生了,也总有解决办法的,找替代物品也不是难事。

方法四,合理装包
1。如果你是旅游爱好者,买个质量好,适合自己的包是必要的。可以让你的旅途更轻松。
2。尽量装在一个包内。不要左提一个,右提一个,肩上还背一个。出发时可以在包内再装一个可折叠的小包,方便回来是带些纪念 品什么的。当然,更好的减重的方法是买的东西都通过邮局邮回家。
3。学会打包。装东西时要注意两点。
第一是左右平衡、重心稳固,第二是取物方便。重心不稳的背包会让你背得很辛苦,也容易跌倒。
“(1) 质量较重的物品应放在中上方并尽量靠近背部,可使重心紧靠背部以免背起来使您有被往后拉的感觉。

(2) 体积大而质量轻的物品可以放在最底下,一方面比较不影响重心;另外由于重物压在上面所以使用一段时后背包会较为密实好背。

(3) 坚硬的物品不要放在贴背的部位,若否则如为内架背包时则会直接顶到背部造成不舒服,甚至后仰跌倒时会直接伤到背部。

(4) 背包左右所放置的物品其重量必须相仿,以免重心偏一边。

(5) 雨衣、饮水及当日必需使用的东西必须放在最上面或最容易取得的地方。

(6) 使用物品分类袋观念,将同类的物品或必须同时使用的物品放在同一袋中以方便取用,零散的小东西尤然。

(7) 养成定点放置的习惯,不但整理背包较快而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。

( 尝试改变装填方式尽量减少不必要的背包外吊挂,这不但会影响行动安全而且也不美观。如果背包容量不敷使用应检讨携行内容或换比较大的背包。(取自登山补给站)

(9)调整背包至最舒适的位置:比较好的背包大多数可以调整高度,肩带松紧,是背包要来配合你,而不是你要去适应背包。”

方法5,合理行走。
可能有人会说,走路谁不会啊。其实走路也是有讲究的。
1)腰直。人腰直,负重时会感到比较轻松舒适,消耗能量小,较能持久。
2)重心稳。负重行走时保持重心稳定,才能平稳自如,避免摔跌扭伤。
3)摆手。负重行走时,最好能有一之手象平时走路时那样,伴着脚步前后摆动,这样较协调自然,利于减轻疲劳感。
4)匀速。负重行走最忌快一阵、慢一阵,紧几步,停几步,步幅和步速应尽量均匀。
5)提取重物上肩时不要猛抄猛落;疲劳时,应适时休息一下,这样能使人保持自信感,防止意外扭伤。”

6)要走不要跳。三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。
7) 快去慢返。上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。
8) 走阶不走坡。上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。
9) 走硬不走软。在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
10)避滑就涩。宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。”

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